Akbid Santa Benedicta Pontianak berlatih seman N!fas.
Untuk Melihat Cara gerakan senam N!fas silakan tonton video di bawah ini:
a. Membantu penyembuhan rah!m,Bagian perut, dan otot-otot pinggul yang sedang mengalami trauma,dan mempercepat kembalinya bagian-bagian tersebut kebentuk normal.
b. Membantu menormalkan sendi-sendi yang menjadi longgar diakibatkan saat ibu-ibu keham!lan.
c. Menghasilkan manfaat psikologis yang akan menambah kemampuan menghadapi stress dan bersantai sehingga dapat mengurangi depresi pasca persal!nan pada seorang ibu.
Syarat senam nifas
Senam nifas ini dapat di lakukan setelah persal!nan, tetapi dengan ketentuan sebagai berikut:
a. Untuk seorang ibu melah!rkan yang sehat dan tidak ada kelainan.
b. Senam ini dilakukan setelah 6 jam persal!nan, dan senam ini dapat dilakukan di rumah sakit atau rumah bersal!n, dan diulang terus di rumah.
Menjaga kesehatan itu sangatlah penting.! Sekian dari kami,semoga info ini bermanfaat bagi kita semua.
Pengunjung yang baik adalah pengunjung yang meninggalkan kesan,yaitu dengan cara meninggalkan sebuah komentar,atau bagikan ke facebook.
0 komentar:
Post a Comment